尹氏八卦掌口诀

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  尹氏掌法的特殊功法也很多,常见的基本功法—是内功修练法:吐纳提气,无极意守法、桩功;二是外操法:操腿法、操掌法、操身法。下面是学习啦小编为大家整理的关于:尹氏八卦掌口诀 。欢迎阅读!

  尹氏八卦掌口诀

  八卦转掌换式眼法口诀

  两眼圆睁六路观,四面八方看周全。双眼随手如闪电,瞻前顾后左右看。

  头顶端正三面观,旋转躲闪旋风般。观定对方换法变,随机应变发换先。

  当场动手眼神先,乘虚攻击莫迟延。一举一动双眼看,全在双睛神一团。

  对方变换看胯肩,肩胯齐动手脚添。动手输招不输眼,手眼身法眼当先。

  眼随心变换随眼,虚实进退眼先观。

  转掌要求口诀

  转腰顶颈含着胸,后肘粘胸前手平。松肩坠肘塌住腕,肘手不离形似弓。

  大指挺力二指领,中指直力掌心空。四指五指合并住,鱼际合住小天星。

  穿掌手形似瓦拢,大拽合力入劳宫。四指用力合并住,小臂按起向前挺。

  蹲存膝胯足趟水,足趾抓地脚心空。三尖垂直成一线,三连一体变化生。

  转掌要求头身正,四肢末梢贯力行。  

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