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各位老师、同学们
大家早上好！我是心理老师刘明月，今天讲话的题目是《关爱自己从心开始》
在这青春似火、热情洋溢的五月，本周心理辅导室和政教处筹划很久的我校第四届心理健康周正式开幕。
同学们会很好奇，为什么心理健康周选择在本周进行？5月25号“5·25”取其谐音“我爱我”，意在让大家关注自己的心理健康，学会爱自己。怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢？下面我已简短的语言予以解释
首先，我爱我，从爱自己的身体开始。
身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的首要要求是少做伤害自己身体的事，不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵……等，更有甚者自伤自残用刀子划伤自己，甚至产生轻生念头，这些都是损伤自己身体的事。我们学校心理辅导室每年都接待不少不讨厌自己，自伤自残的同学，这些现象不谈原因，单看行为都是不爱自己的表现。在此，倡导大家积极地锻炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，保持自己身心健康的良好状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。
其次，我爱我，学会悦纳自己。
悦纳自己就是全面真实的了解自己，愉悦地接纳完整的自己。自我接纳并不是一容易的事，一方面正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完美的外表，接纳自己有限的能力，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分；另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大；也不意味着固步自封，自我陶醉；自我悦纳更多的是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战。
最后，爱自己并不意味着，只爱自己不爱他人自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。
爱自己不仅是对自己负责，也是对家人朋友和自己周围的人负责，因为只有你好，你的家人朋友才会安心开心，从大的方面看，爱自己是对学校和国家和社会负责，因为只有我们每个人都好，学校才会更好，社会才会更和谐。当我们知道如何爱自己，以什么样的态度方式坦诚面对自己时，我们会更加理解他人，会以更开放与宽容的态度去与他人相处。所以，爱自己才能更好的爱别人。
亲爱的老师，尊敬的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《关爱自己从心开始》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三无产品，这三无分别是无家产，无日期，无职业
垃圾食品的坏处是，油炸食品导致肥胖，含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血和冠心病，最危险的食品在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。方便面危害盐分过高，含防腐剂，香精易损伤肝脏有热量没有营养。
我们可以用显微镜来观察垃圾食品里边有大量的油渣，很不卫生。
在现实生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身边就有一位他的家里很富，他经常到楼下去买垃圾食品。还有一次吃坏肚子了，去医院检查发现肚子都黑了，发现垃圾食品都过期了。但这上面写着还有4个月。这真是“良心”商家啊!所以有很多超市里面的食品，他们虽然上面写着没有过期，但是它里面真的没有过期吗?谁也不确定。多夸有人死捐出器官，想想如果没有会有什么后果。
各位老师同学们，我的演讲到此结束，谢谢大家!
各位老师，各位同学 :
早上好 ! 今天我演讲的题目是 ＜关爱自我从心出发 ＞。 世界万物， 唯有生命最为珍贵， 没有生命就没有一切， 失去生命， 就失去自我，失去生活的权利。生命于人只有一次，生命该何时 何地因何而终结，谁也无法预料。但伟人在身后留下一座丰碑， 哲学家在身后留下博大深遂的思想， 诗人在身后留下慑人心魄的 情感，画家在身后留下瑰丽奇珍的遗产 ??这都在向我们诉说着生 命的真谛，是什么力量让他们变得伟大 ?双耳失聪却创作出世界 名曲的贝多芬，轮椅上的勇士霍金， 遭遇宫刑愤而作书的司马迁 ?? 是什么力量让他们自强不息 ?哦，是生命，是生命那火一般的力 量，让他们变得如此熠熠生辉。
生命是短暂的， 没有一个人敢保证自己长生不老， 所以每个人都 应该学会珍惜，学会充分利用生命的价值。
珍爱生命，热爱生活，不只是口头上说说的，我们要将其转化为 实际的行动。作为小学生，热爱生活即是热爱小学生活，不要只 是埋怨生活的快节奏， 毕竟我们正处于一个竞争时代， 我们别无 选择。企图改变一切，不如改变自己，努力跟上学校的节奏，跟 上学习的节拍，做到“行动军事化，生活快节奏，学习高效率， 做人当一流。”
珍爱生命，热爱生活，要求我们要珍惜眼前的一切，珍惜我们所 拥有的良好的学习环境，和睦的同学关系，良好的班风与学风， 这都是取得优异成绩的重要保障， 而这也都是需要我们去努力营 造的，去用心呵护的。一个善意的微笑，一个肯定的眼神，无不 给人以温暖、力量，彼此之间，学习之中，又何愁学业无成 ?
珍爱生命，热爱生活，还要求我们远离庸俗，远离不良诱惑，做 到不与别人攀比穿的是否名牌， 不攀比吃喝是否好坏。 做小学生 该做之事，严格遵守校规校纪，以日常行为规范为行动指南，时 刻以学习为重，努力提高个人素养，始终保持一颗高尚，积极乐 观的心。
“爱心汇甘泉，真情暖心田。”同学们，珍爱生命，热爱生活，让我们切实行动起来吧，为我们的清河实小的明天努力奋斗吧
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我为大家演讲的题目是《关爱自己从心开始》三月，是万物复苏的季节，就让我们的放飞梦想;辛勤耕耘的季节，就让我们用爱心托起希望。
三月，雷锋精神放射光芒的月份。他的高尚品格无时无刻不在鼓舞着我们，激励着我们。曾记否，烈日炎炎，工地搬砖，其他战士都去喝汽水，雷锋喝的是免费的白开水;曾记否，在白雪皑皑的冬日，其他战士都有新棉衣，但雷锋将自己的旧棉衣缝了又缝，依然穿着旧棉衣。在别人的眼中似乎雷锋很小气，其实不然，他把平时积攒下来的钱都捐给了贫困山区那些需要帮助的人。在生活中，他向生活水平最低的同志看齐;工作中，向工作认真，品格高尚的同志看齐。
如果你现在衣食无忧，随意花钱的时候，看看身边需要帮助的同学们吧!有多少父母为了供自己的孩子上学，含辛茹苦，把希望寄托在孩子身上，但由于家庭条件的限制，有些同学正面临着辍学，对于他们的孩子不辞劳苦，希望孩子成才，这些同学对学习充满了渴望，当你伸出援助之手帮助他们的时候，不仅带给他们的是物质上的支持，更是精神上的安慰与鼓励。也许就是你的举动，会带动一个寝室，一个班级，甚至一个学校。
各位老师，同学，大家好！
我演讲的题目是关爱自己从心开始。
只有珍爱生命， 敬畏生命，才能做到安全第一，在危险时刻知道 如何保护自己。
题 记
我曾读过这样一个故事，一位雕刻家问：“如果博物馆里失火， 里面有一幅名画和一只猫，你会先救哪个？”我想，大多数人一定会 救那幅名画，因为很多人认为名画是有价值的，可以卖个好价钱，而 猫是不值钱的。而雕刻家却说： “先救那只小猫。”从这里我读懂了 雕刻家对生命的敬畏。 人们在追求价值的同时， 却忽略了无价的生命。 生命是无价的，我们只有懂得生命的珍贵，才能积极的保护自己，把 生命看得至高无上。 我们生活在一个危险无处不在， 安全事故问题突 出的一个社会，如何杜绝事故、躲过灾难、战胜疫情，更好地延续自 己精彩而又显得有限的生命呢？
珍爱生命就要从小事做起， 遵守交通规则、 社会规则是生命中不 可缺少的。特别是 上学和放学的路上是安全事故高发期。据统计， 每年小学生死于车祸等交通事故占非正常死亡的 46%，交通事故已成 为中小学生最大的威胁，而构成这些威胁的主要原因是我们的安全意 识淡薄，为了防止让马路变成“虎口”，我们一定要认真学习交通安 全知在安全课上认真听讲。学会认识信号灯，安全乘车，紧急情况下 学会自救自护等等。
珍爱生命，还要注意远离危险，提前预知危险。远离变压器、沟 河湾渠，不在马路上或交通要道上玩耍、踢球、做游戏等，上下楼时 遵守秩序，不追逐、打闹、拥挤、起哄等，雷雨或大风等恶劣天气注 意远离高墙、大树以及存在安全隐患的区域。
珍爱生命还要学会自我保护。当遇到危险时，要学会寻求保护和 帮助，可以向路人呼救或保持体力等待救援。越是危险处境，越要学 会冷静对待，在没有外援的情况下要学会积极开展自护、自救工作， 将损失降到最低程度。
珍爱生命必须学习一些基本的求生技能和安全常识。遇到火灾、 落水、迷路等危险时，掌握逃生技能，保护好自己。
世界因生命而精彩，人生因健康而美丽，只有珍惜生命、热爱生 命、学会保护我们的生命，才会让人生之花开放的更加灿烂！从现在 开始珍爱生命、热爱生命吧，让安全意识扎根于我们每一个人的心中， 让美丽的人生绽放吧！因为这世界的美丽属于我们，这美丽人生属于 你我！
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