【www.yyzstj.com--知识积累】
编者按：小时候的我们，曾经很迷恋武侠剧里面的大侠。他们的武功都是非常高强，那么怎样才能运用到网球运动中呢?
唐学长喜欢用武侠来类比网球的世界，因为网球跟武侠一样是个可以快意恩仇的地方，而且学网球也确实跟练武功很像。
那学武功你先练什么?没看过武侠小说?那你总玩过武侠游戏吧?先学内功心法，内功练好了，学外功事半功倍，而且威力无穷。所以我们学网球也一样，先练内功，球感练习，球感练习有多重要?
你听过费德勒的沾衣十八跌嘛?他能用拍子直接黏住对面打过来的球。
你知道纳达尔能用拍框颠几百个球嘛?
球感练习在国内网球教育中是被严重低估的，练功不练气，到老一身病，学长推测，国内球员伤病严重的一个原因就是在于球感训练不够，就像空有一身独孤九剑却内力紊乱的令狐冲，唯有易筋经才能救得了了。
你只要认可了球感练习的重要性，那练习是很简单的。
我们先看球感是什么，谁都在说的一个词具体是什么呢?拆开就是对球的感觉，什么感觉，最主要是视觉和触觉，还有一定的听觉，要全方位仔细地去感受它，其实提升球感就是提升觉察力。
怎么提升球感?玩就行了，随便怎么玩，只要仔细感受，你的觉察力都在提升，如果家里有小孩要学球的，学长建议先玩几个月、玩几年，别急着练功，内力不够练功伤身。
那怎么玩?主要是颠球、拍球，百度有个网球天地零基础教学的视频(1)，是学长网球教学的启蒙老师，自己去看吧，为您做个广告以示感谢。学长只是根据学员能力调整、简化，你知道目的了就自己摸索吧，还有就是大课的时候加一个游戏，我叫它一苇渡江。
自己跟着视频走，学长给个目标，颠球30个，拍球30个，对颠或者对墙颠30。每一项完成3次，通关后才可以学习后面的课程。仔细调用你全部感官去感受，球落在球拍不同位置的差异，卸力、加力、放松、节奏等等，以后练功时都会总得上。
球感练习还有一个好处是简单、有趣，能很好地帮助学员建立自信，激发他们的学习兴趣。而激发了学习潜能的学员，往往能给教练带来惊喜，学长就经常反被学员教，。，
好啦，今天就到这里，课后请多多练习!
会打的要不要练?你觉得呢?你比费纳更会打?
作者:唐学长
公众号:唐学长网球自训营
本文为原创文章，版权归作者所有，未经授权不得转载!
上一篇：带有灵的词语及成语
下一篇：地球科普小知识有哪些